Afrodizijak je tvar za koju se tvrdi da pojačava seksualnu želju, uzbuđenje ili užitak. Za većinu hrane i biljaka koje se tako nazivaju dokazi su slabi ili ih nema, a za nekoliko njih postoje skromni, ali stvarni rezultati. Neki afrodizijaci su i opasni. Ovaj vodič razdvaja tradiciju, reklamu i ono što se stvarno zna.
Što je afrodizijak
Riječ dolazi od imena grčke božice ljubavi Afrodite. U širem smislu afrodizijakom se naziva sve što bi trebalo pojačati seksualni život, a to su zapravo tri različita učinka:
- Želja, odnosno libido: hoće li se uopće pojaviti interes.
- Uzbuđenje i funkcija: erekcija kod muškaraca, vlažnost i prokrvljenost kod žena.
- Užitak i osjet: koliko je doživljaj intenzivan.
Rijetko što djeluje na sve troje. Tablete sa sildenafilom ili tadalafilom djeluju na funkciju, ali ne stvaraju želju, pa ih se ne smatra afrodizijacima. Biljni pripravci obično ciljaju na želju i energiju, kreme i ulja na osjet.
Uz to, kod afrodizijaka je očekivanje vrlo snažan faktor. Ako netko vjeruje da će mu nešto pomoći, opušteniji je i pažljiviji prema podražaju, a to samo po sebi poboljšava doživljaj. To nije prijevara, ali je razlog zašto osobna iskustva tako jako variraju.
Hrana kao afrodizijak
Popis hrane kojoj se pripisuje afrodizijačko djelovanje je dug. Tri najpoznatija primjera dobro pokazuju koliko je od toga stvarno.
Kamenice
Kamenice su vjerojatno najpoznatiji afrodizijak. Bogate su cinkom, a cink je potreban za stvaranje testosterona i sperme. Manjak cinka može smanjiti razinu testosterona, ali kod osobe koja ga ima dovoljno dodatne kamenice neće ništa promijeniti. Izravnih dokaza da kamenice pojačavaju želju nema. Njihova reputacija dobrim dijelom dolazi od izgleda, cijene i prilike u kojoj se jedu.
Čokolada
Čokolada sadrži feniletilamin i teobromin, tvari koje se povezuju s raspoloženjem i blagom stimulacijom. Količine su male, a istraživanja nisu pokazala da žene ili muškarci koji jedu više čokolade imaju jaču želju. Ono što čokolada sigurno radi je da je ugodna, a ugoda ima svoje mjesto.
Začini
Čili, cimet, đumbir i muškatni oraščić griju, ubrzavaju puls i izazivaju crvenilo, pa tijelo reagira slično kao kod uzbuđenja. Od začina najviše je istraživan šafran: neka manja istraživanja upućuju na moguću korist kod seksualnih tegoba povezanih s antidepresivima, ali to nije dovoljno za čvrst zaključak.
Alkohol
Alkohol se često doživljava kao afrodizijak jer smanjuje kočnice. U manjoj količini opušta, u većoj otežava erekciju, smanjuje vlažnost i otupljuje osjet. Što se tiče funkcije, alkohol je prije suprotnost afrodizijaku.
Biljke koje se koriste kao afrodizijaci
Ovo su biljke koje se najčešće nalaze u kapima, prašcima, medovima i kapsulama. Kod nekih postoje istraživanja, kod drugih uglavnom tradicija.
Maca
Maca je korijen s visoravni Anda, koji se koristi kao hrana i kao dodatak. Manja istraživanja upućuju na to da može blago pojačati seksualnu želju, i kod muškaraca i kod žena. Zanimljivo je da pritom ne mijenja razinu testosterona ni estrogena, pa ako djeluje, djeluje nekim drugim putem. Smatra se sigurnom u uobičajenim količinama.
Ginseng
Kod azijskog ginsenga, osobito crvenog korejskog ginsenga, postoji više istraživanja nego kod većine drugih biljaka. Neka su pokazala blago poboljšanje erekcije kod muškaraca, ali su uglavnom mala i različite kvalitete. Ginseng može utjecati na krvni tlak i šećer u krvi te stupiti u interakciju s lijekovima za razrjeđivanje krvi, pa ga uz takvu terapiju treba provjeriti s liječnikom.
Tribulus terrestris
Tribulus je jedan od najpopularnijih sastojaka dodataka za muškarce, s tvrdnjom da podiže testosteron. Istraživanja na ljudima to uglavnom nisu potvrdila. Neka su pokazala blago poboljšanje želje, ali bez promjene hormona. O tome što stvarno utječe na testosteron više u tekstu kako prirodno povećati testosteron.
Yohimbe
Yohimbe je kora afričkog drveta, a djelatna tvar je johimbin. Za razliku od većine biljaka s ovog popisa, johimbin ima stvaran farmakološki učinak i nekad se koristio kao lijek za erektilnu disfunkciju. Upravo zato nosi i stvarne rizike.
- Podiže krvni tlak i ubrzava srce, a može izazvati tjeskobu, nemir, drhtanje i nesanicu.
- Opasan je uz bolesti srca, povišen tlak, tjeskobu i psihijatrijske bolesti.
- Stupa u interakciju s antidepresivima i drugim lijekovima koji djeluju na mozak.
- Količina u dodacima je nepredvidljiva. Analize dodataka s yohimbeom pokazivale su da deklaracija često ne odgovara stvarnom sadržaju.
Zbog toga je u nekim europskim zemljama prodaja johimbina ograničena. Ako ga se netko ipak odluči uzeti, to je pripravak o kojem treba razgovarati s liječnikom, a ne dodatak za probu.
Damiana
Damiana je biljka iz Meksika i Srednje Amerike, tradicionalno korištena kao čaj za opuštanje i poticanje želje. Istraživanja na ljudima su malobrojna. Najčešće dolazi u kombinacijama s drugim biljkama, pa je njezin pojedinačni učinak teško procijeniti.
Španjolska mušica: zašto je prava opasna
Španjolska mušica je kukac, zelena bubica iz koje se dobiva kantaridin. Kantaridin je otrov. U tijelu nadražuje sluznicu mokraćnog sustava, a taj osjet se nekad tumačio kao uzbuđenje. Već male količine mogu izazvati mjehure, krvarenje, oštećenje bubrega i trovanje, a zabilježeni su i smrtni slučajevi.
Važno je znati da proizvodi koji se danas prodaju pod imenom „španjolska mušica” obično kantaridin ne sadrže. To su kapi s biljnim ekstraktima i aromama, a ime je ostalo kao zaštitni znak. Primjer je Gold Fly, čiji opis kao sastojke navodi guaranu i damianu, dakle kofein i biljku iz prethodnog odjeljka. Takve kapi djeluju blago stimulativno, a ne kao otrov.
Više o povijesti, kantaridinu i današnjim pripravcima u tekstu o španjolskim mušicama.
Medovi za potenciju i libido
Medovi s dodacima su posljednjih godina vrlo popularni, osobito turski macun i medovi s matičnom mliječi. Obično sadrže med, ginseng, macu, tribulus, epimedium i začine poput cimeta i đumbira. Primjeri iz ponude su Turski Macun med 240 g i Kraljevski Med s matičnom mliječi, propolisom, ginsengom i macom.
Od takvog meda realno se može očekivati ono što mogu dati njegovi biljni sastojci: blag i postupan učinak na energiju i želju, različit od osobe do osobe. Med nije lijek za erektilnu disfunkciju.
Upozorenje koje vrijedi znati: agencije za lijekove redovito upozoravaju na „biljne” medove u kojima se analizom pronađe skriveni sildenafil ili tadalafil, a da toga nema na deklaraciji. To je opasno za ljude koji uzimaju nitrate, jer ne znaju da unose lijek. Ako „prirodni” med djeluje kao tableta, unutra vjerojatno i jest tableta. Više o tome u tekstu o kraljevskom medu i turskom macunu.
Kapi, prašci i kreme
Treća skupina su gotovi pripravci, najčešće kombinacije biljaka, aminokiselina i kofeina.
- Prašci i napitci. VALAVANI Elixir Of Love je prašak za otopinu s macom, tribulusom, guaranom, damianom, ginsengom, L-argininom, kofeinom i cinkom. Kofein i guarana daju brz osjet energije, ostali sastojci djeluju blaže i postupno.
- Kapi za žene. Black Widow su kapi koje se predstavljaju kao prirodni afrodizijak za žene. Učinak je blag i individualan, a tvrdnje o djelovanju na hormone nisu potvrđene.
- Kreme i ulja. Djeluju lokalno, na osjet. Kamfor, mentol ili tvari koje griju pojačavaju osjetljivost kože, a masažna ulja poput JoyDivision WARMup s toplinskim efektom više rade za atmosferu i dodir nego za kemiju.
Kod žena je pitanje afrodizijaka često povezano s pitanjem postoji li ženska viagra. Odgovor i usporedba pripravaka nalaze se u tekstu o ženskoj viagri.
Afrodizijaci: što tvrde i što se zna
| Afrodizijak | Što se tvrdi | Što se zna |
|---|---|---|
| Kamenice | pojačavaju želju i potenciju | bogate cinkom, izravnih dokaza za želju nema |
| Čokolada | budi strast | sastojci u malim količinama, istraživanja ne pokazuju učinak na želju |
| Začini | griju i potiču | izazivaju crvenilo i toplinu, šafran ima nekoliko obećavajućih manjih istraživanja |
| Maca | pojačava libido | manja istraživanja upućuju na blag učinak na želju, bez promjene hormona |
| Ginseng | energija i bolja erekcija | nešto više istraživanja, učinak blag, mogući utjecaj na tlak i lijekove |
| Tribulus | podiže testosteron | porast testosterona kod ljudi uglavnom nije potvrđen |
| Yohimbe | jača erekciju | stvaran učinak, ali i stvarni rizici za srce, tlak i psihu |
| Damiana | opušta i budi želju | tradicionalna uporaba, malo istraživanja |
| Španjolska mušica (kantaridin) | snažno uzbuđuje | otrovna, oštećuje bubrege i sluznice, današnji pripravci pod tim imenom je obično ne sadrže |
| Medovi s biljem | prirodna potencija | učinak sastojaka blag, neki „biljni” medovi sadržavali su skriveni lijek |
| Alkohol | opušta i uzbuđuje | smanjuje kočnice, ali otežava erekciju i vlažnost |
Afrodizijak za žene
Većina afrodizijaka nije podijeljena po spolu: maca, ginseng i medovi namijenjeni su i muškarcima i ženama. Ipak, kod žena vrijedi nekoliko posebnosti.
- Želja kod žena češće ovisi o opuštenosti, bliskosti i podražaju, pa ono što smanjuje stres i produljuje predigru često djeluje bolje od bilo kakvog dodatka.
- Kod suhoće i nelagode više pomaže lubrikant ili intimni gel nego kapi.
- Kreme za osjet, poput Kreme RUF Female Orgasma s kamforom, djeluju lokalno i brzo, na osjetljivost.
- Pad želje nakon novog lijeka, hormonske kontracepcije ili u menopauzi razlog je za razgovor s liječnikom, a ne za isprobavanje kapi.
Cijeli izbor za žene stoji u kategoriji proizvodi za žene.
Koliko stoji
Cijene afrodizijaka iz ponude, po pakiranju:
- Black Widow kapi za žene, 32 eura
- Gold Fly kapi, 33 eura
- Krema RUF Female Orgasma, 33 eura
- JoyDivision WARMup masažno ulje, 37 eura
- Turski Macun med 12×12 g, 40 eura
- VALAVANI Elixir Of Love, 43 eura
- Turski Macun med 240 g, 45 eura
- Kraljevski Med 12×10 g, 50 eura
Kada afrodizijak nije rješenje
Ako je želja dugo slaba, a erekcija ili uzbuđenje redovito izostaju, problem obično nije u manjku afrodizijaka. Slab libido kod muškaraca često prati nizak testosteron, umor, depresija ili lijekovi, o čemu više u tekstu o slabom libidu kod muškaraca. Problemi s erekcijom znaju biti rani znak bolesti srca, krvnih žila ili šećerne bolesti. Tada pregled ide prije bilo kakvog pripravka.
Biljni pripravci ne liječe bolest. Mogu biti ugodan dodatak, ali ne zamjena za liječenje.
Česta pitanja
Koji je najjači prirodni afrodizijak?
Najviše istraživanja od biljaka imaju ginseng i maca, i oba pokazuju blag učinak. Yohimbe djeluje jače, ali upravo zato nosi i ozbiljne rizike za srce i tlak, pa ga nije pametno uzimati na svoju ruku.
Djeluju li kamenice stvarno kao afrodizijak?
Kamenice su bogate cinkom, koji je važan za testosteron. Kod osobe bez manjka cinka nema dokaza da pojačavaju želju. Dio učinka je u prilici i očekivanju.
Sadrže li današnje španjolske mušice kantaridin?
Proizvodi pod tim imenom obično ga ne sadrže, nego biljne ekstrakte i kofein. Pravi kantaridin je otrovan i nije nešto što bi se smjelo uzimati kao afrodizijak.
Koliko brzo djeluje afrodizijak?
Pripravci s kofeinom ili guaranom daju osjet energije unutar pola sata. Biljke poput mace i ginsenga, ako djeluju, obično traže redovito uzimanje kroz nekoliko tjedana.
Može li se afrodizijak kombinirati s tabletama za potenciju?
Blagi biljni pripravci obično ne smetaju, ali yohimbe i pripravci nepoznatog sastava ne kombiniraju se s lijekovima. Uz nitrate su tablete za potenciju apsolutna zapreka, a to vrijedi i za med u kojem bi mogao biti skriveni sildenafil.
Ukratko
- Afrodizijak je tvar za koju se tvrdi da pojačava želju, uzbuđenje ili užitak, a dokazi za većinu su slabi.
- Kamenice, čokolada i začini imaju više reputacije nego dokaza, a alkohol funkciji više šteti nego pomaže.
- Maca i ginseng imaju skroman, ali stvaran temelj u istraživanjima, tribulus uglavnom nema.
- Yohimbe djeluje, ali je rizičan, a pravi kantaridin iz španjolske mušice je otrov.
- Kod „biljnih” medova treba znati da se u nekima pronalazio skriveni sildenafil.
- Dugotrajno slaba želja ili izostanak erekcije traže pregled, a ne novi afrodizijak.
Komentiraj